تمرينات ورزشي با محدوديت جريان خون شرياني (BFR) به گونه اي از تمرينات اتلاق مي شود كه در آن كاربر با استفاده از دستگاهي خاص، جريان خون اندام ها را بطور نسبي محدود يا مسدود نموده و شروع به تمرينات مي نمايد . اين روش تمريني داراي مستندات علمي قوي و ثابت شده اي مي باشد كه اثرات شگرف آن بر عضلات و بدن انسان به اثبات رسيده است. مكانيسم اثر تمرينات محدوديت جريان خون بر پايه تجمع خون در اندام ها بوده كه به دنبال آزاد شدن موادي در خون موجب فعل و انفعالاتي در بدن مي گردد كه اين مواد تاثيرات شگرفي بر روي عضلات گذاشته و با انجام تمرينات مكرر منجر به رشد و بزرگ شدن عضله و بالا رفتن قدرت عضلاني در زماني كوتاه مي گردد . نكته حائز اهميت در اين روش در مقايسه با روش سنتي و معمول اين است كه : 1- در روش سنتي ومعمول كاربر براي رسيدن به اهدافي مانند افزايش حجم تودۀ عضلاني بايست با شدت برابر يا بيشتر از 70٪ 1RM تمرينات ورزشي مقاومتي را انجام دهد، در حالي كه در اين روش با 30-20٪ 1RM و در زماني بسيار كوتاه تر به نتيجه مطلوب كه همان افزايش سايز و قدرت عضلاني مي باشد خواهد رسيد. 2- نكته شاخص تر اينكه در اين روش تمريني با آزاد شدن موادي خاص در خون اثرات مفيدي بر عملكرد سيستم قلبي- عروقي و تنفسي مشاهده مي شود كه در روش سنتي و معمول وجود ندارد لذا دو مشخصه شاخص اين روش تمريني آنرا از روش هاي سنتي و معمول متمايز مي سازد. ما دستگاهي ابداع و توليد نموده ايم (بنام دتا DTA) كه به كاربر اين امكان را مي دهد تا با استفاده از آن اقدام به انسداد نسبي و موقت جريان خون در اندام ها (دست و پا) نمايد و اثرات شگرف آنرا در مدت زمان كوتاه مشاهده نمايد . اين دستگاه شامل يك تيوب لاستيكي (كاف) با اندازه هاي متفاوت و متناسب بسته به جثه كاربر و اندام مورد نظر (دست و پا) بوده كه از طريق يك شيلنگ لاستيكي به دستگاهي متصل مي گردد و درون دستگاه پمپ مولد هوا، بورد كنترل، سنسور و منبع تغذيه (باطري قابل شارژ) موجود مي باشد . بورد كنترل مغز دستگاه بوده و به كاربر اين امكان را مي دهد تا كليه عمليات مورد نظر خود را در طي تمرين رهبري كند، سنسور موجود در دستگاه امكان قطع و وصل نمودن جريان هوا و نيز تخليه هوا را ايجاد مي كند بطوري كه كاربر با بستن كاف به اندام خود ابتدا ميزان فشارهواي مورد نظر را كه قرار است توسط پمپ هوا از طريق شيلنگ به درون كاف وارد شود تعيين نموده و با فشار بر روي دكمه شروع، هوا به درون كاف حداكثر در عرض 5-3 ثانيه دميده مي شود و با رسيدن به فشار مورد نظر بطور خودكار قطع مي گردد. در اين مرحله كاربر با استفاده از كوپلينگ خاصي كه جهت اين دستگاه طراحي شده شيلنگ كاف را از دستگاه جدا نموده و شروع به تمرينات خود مي نمايد، در پايان مدت زمان تمرين كاربر با استفاده از همان كوپلينگ هواي موجود در كاف را به سرعت (در عرض 2-1 ثانيه) تخليه نموده و وارد مرحله استراحت مي شود. اين مراحل به دلخواه كاربر مي تواند به دفعات و بطور دستي توسط كاربر و يا بطور خودكار توسط برنامه داده شده به بورد كنترل تكرار گردد . اين دستگاه در ورزش هاي مختلفي اعم از قدرتي، استقامتي و آمادگي جسماني و حتي درون آبي و در تمامي رده هاي سني از كودكان تا سالمندان مورد استفاده قرار مي گيرد، همچنين در بازتواني پس از صدمات ورزشي، بعد از اعمال جراحي به منظور بازتواني قواي جسماني، در كودكان و در بيماراني كه دچار مشكلات مفصلي هستند و قادر با انجام ورزش با شدت 7۰٪1RM و بيشتر نمي باشند قابليت كاربرد دارد. همچنين در افراد غير ورزشكار كه تمايل به بهبود همزمان قدرت عضلاني و بهبود عملكرد تنفسي و قلبي عروقي دارند نيز مفيد بوده، لذا اين دستگاه طيف وسيعي از كاربرد را در زندگي كنوني دارا مي باشد. ما براين باوريم كه با عرضه اين دستگاه گامي هر چند كوچك در جهت سلامتي، شادابي و بهبود قواي جسماني و روحي و نهايتاً بهبود كيفيت زندگي آحاد كشورعزيزمان برداشته خواهد شد.

محيط درون آب به خاطر ماهيت هاي بي نظير آن در مراحل بازتواني بيماران و همچنين مراحل آمادگي ورزشكاران مورد استفاده واقع مي شود. علاوه بر استفاده از خاصيت هاي هيدرواستاتيك آب، از ابزارهاي مختلفي در هيدروتراپي و تمرين در آب استفاده مي شود. امّا متأسفانه با ورود اين ابزار به درون آب وزن اين ابزار تغيير مي كند و استفاده از آنها از نظر تعادل، تنظيم وزن دقيق و ايجاد مقاومت مناسب، تنظيم زاويه مناسب مفاصل... با مشكلات زياد همراه است. دستگاه سيم كش حاضر كه در محيط هاي آبي به راحتي نصب و جابه¬جا خواهد شد به دليل اين كه در بيرون آب قرار مي گيرد و فقط ستون هاي متحرك آن در درون آب قرار مي گيرند، خيلي از مشكلات ذكر شده بالا را كم خواهد كرد.

دستگاه كراس فيت به عنوان دستگاه چند كاربرده علاوه بر رشته كراس فيت در اكثر رشته هاي ورزشي و همچنين در مراكز بازتواني و كاردرماني مورد استفاده قرار مي گيرد. اما متاسفانه استفاده از اين دستگاه در تمام اماكن ورزشي مانند زمين هاي چمن و پيست هاي تارتان امكان پذير نيست. صفحه ستون كراس فيت سيار حاضر، به دليل وزن بالايي كه دارد به صورت خود اتكاه مي باشد و نيازي به نصب به سطوح سخت مانند سطوح بتوني و فلزي ندارد. علاوه بر اين، با سوراخ هاي كه در لبه هاي صفحه ستون ايجاد شده است و مهره هاي كه در كف صفحه ستون جوش شده است، به راحتي مي توان ستون ها و انواع وسايل ورزشي را به اين دستگاه نصب نمود. از مزاياي ديگر اين دستگاه سيار بودن آن است كه به و سيله چهار چرخ كه در چهار طرف آن نصب شده است صورت مي گيرد.

تمرينات مقاومتي به عنوان تمرينات مهم در دوره بازتواني بيماران و همچنين آمادگي ورزشكاران به شمار مي رود. يك نمونه از دستگاهاي مورد استفاده براي تمرينات مقاومتي، دستگاه كراس كور مي باشد. كار با دستگاه كراس كور مشكل بوده و معمولاً در فاز هاي اختصاصي تمرينات مقاومتي و در برخي از رشته هاي خاص ورزشي مورد استفاده قرار مي گيرد و نمي توان از آن به صورت گسترده در شرايط مختلف تمريني استفاده نمود. ولي دستگاه سيم كش تقابلي حاضر مانند دستگاه هاي سيم كش بدنسازي چند كاربري مي باشد. با اين تفاوت كه در دستگاه هاي سيم كش معمولي، از بار خارجي براي ايجاد مقاومت استفاده مي شود امّا در سيم كش تقابلي حاضر با اتصالات و چهار چوب فلزي قابل تنظيم كه توسط قرقره هاي كه به اين چهار چوب متصل است موجب نگهداري و تنظيم كابل سيم كش مي شود. دو سر كابل آزاد اين دستگاه به قلاب هاي جهت نصب اندام هاي مختلف بدن، وصل مي شوند. اين روش تمريني علاوه بر افزايش هماهنگي عصبي عضلاني و هايپرتروفي، موجب افزايش هماهنگي بين نيمكره چپ و راست مغز مي شود كه اين يك مزيت بزرگ در هماهنگي عصبي و عملكردي در بدن مي باشد.