حركت پلانك با وزنه هاي اضافي (Weighted plank) از جمله حركات رايجي است كه با توجه به مزاياي آن مورد توجه بسياري از افراد قرار گرفته است. اين در حاليست كه لزوم حضور يار كمكي، ايمني پايين، كاهش تمركز فرد بر شيوه صحيح اجراي حركت (با توجه به لزوم تلاش براي نگهداري وزنه هاي آزاد) و همچنين عدم استفاده حداكثري از ظرفيت تمرينِ انجام شده، همواره محدوديتهايي را در اجراي اين تمرين براي ورزشكار به همراه دارد. بدين ترتيب و به منظور برطرف ساختن محدوديتهايي كه ذكر شد طراحي "دستگاه تمريني پلانك با وزنه" توسط مخترعين صورت گرفت. اين دستگاه بطور كلي متشكل از يك چارچوب فلزي به منظور قرار گرفتن وزنه ها و همچنين يك سطح اتكا بعنوان محل قرار گرفتن ورزشكار در حين اجراي حركت پلانك مي باشد. در اين دستگاه جهت انتقال نيروي عضلات به وزنه ها از سيم بكسل استفاده مي شود به نحوي كه سيم بكسل از يك طرف به ميله حامل وزنه ها و از طرف ديگر به كمربند مخصوص ورزشكار (كه در حالت دمر روي سطح اتكا قرار گرفته است) متصل مي شود. بدين ترتيب با اجراي حركت پلانك و بالا كشيدن سيم بكسل امكان جابجايي وزنه هاي انتخابي به سمت بالا و بر خلاف جهت نيروي جاذبه فراهم مي شود.