ابتدا 1 كيلوگرم ميوه عناب + 1 كيلوگرم نخود جوانه زده + 1 كيلوگرم تخم جوانه زده يونجه+ 1 كيلوگرم برگ كاهو خرد شده+ 1 كيلوگرم تخم جوانه زده كاهو + 1 كيلوگرم برگ جعفري + 1 كيلوگرم تخم جوانه زده جعفري كه از قبل پاك كرده و كاملا خوب شسته شده اند را با 7 كيلو‌گرم عرق آهن غني شده، از شب تا به صبح خيسانده سپس مواد را به داخل ظرف مسي انتقال داده، درب ظرف را گذاشته، اطراف درب را كاملاً پوشانده و مواد را به مدت 20 دقيقه ملايم مي‌جوشانيم. سپس مواد را از بين چند پارچه حرير تميز عبور داده تا ذره‌اي از گياهان در محلول بدست آمده ديده نشود. سپس محلول بدست آمده صاف شده را وزن كرده و نصف وزنش به آن شكر سرخ افزوده و با ملايمت آنقدر عمل جوشاندن را ادامه مي‌دهيم تا شربت به قوام آيد و به غلظت مناسب خود برسد. در پايان شربت‌ها را پس از خنك شدن كامل، وارد ظروف 250 سي‌سي گرد با رنگ قهوه‌اي مات مي‌كنيم. پس از آماده شدن شربت‌ها، براي جلوگيري از كپك زن و افزايش مانگاري آن‌ها، شربت‌ها را به صورت درب بسته، وارد آب 70 درجه نموده سپس آن‌ها را خارج و درب ظرف هر شربت را كمي باز كرده و پس از شنيدن صداي خروج هوا محكم مي‌بنديم. بنده ادعا دارم تمامي مكمل‌هاي آهن موجود در داخل و يا خارج از كشور كه به صورت رسمي و با شماره ثبت مربوطه در داروخانه‌ها عرضه مي‌شوند به صورت مولكولي و در قالب ملح و نمك ساده آهن با عنوان فومارات و يا سولفات مي‌باشند. بنده ادعا دارم از آن جايي كه به اذعان صاحبنظران حوزه داروسازي و شيمي در دنيا، بدن مستعد پذيرش يون آهن بوده نه مولكول آن، لذا به دليل تكنولوژي بسيار پيشرفته، علم پيچيده و تخصصي كه نياز است هنوز فرد حقيقي و يا حقوقي موفق نشده است كه بتواند آهن را در قالب يون به بازار عرضه نمايد تا قابليت مصرف بدون عارضه جانبي در بدن پيدا كند. بنده ادعا دارم عرضه آهن مولكولي در قالب مكمل هاي موجود سبب شده است تا عوارض جديي چون تهوع، دل پيچه، سوزش قلب، سوزش سر دل، اسهال يا يبوست، سياه شدن دندان اطفال و كودكان(در قالب قطره آهن) و هموسيدروز مطرح باشد. دكتر جري لي هوور در كتاب خود با عنوان \\"Natural Medicine\\" چاپ 1993 ميلادي مي‌نويسد كه آهن مولكولي 1- اثرات سمي بر بدن مي گذارد 2- نارسايي در عملكرد كبد بوجود مي آورد 3- موجب نابودي ويتامين هاي E و A,C در بدن مي شود. و يا دكتر هانس هوسكه پزشك موسسه تحقيقات تغذيه كلن آلمان با مطالـعه روي 1000 نفر طـي 41 روز بررسي و آزمايـش به اين نتيجه رسيد كه با مصـرف آهن مولكولي طي چند روز مـداومت، كم‌خوني ناشي از فقر آهن از بين خواهد رفت ولي پس از قطع مصرف ملاحظه شده است كه بدن اشخاص، مجدداً به كمبود آهن مبـتلا شـده است. اين نشان مي‌دهد كه آهن مولكولي در بدن اشخاص ذخيره نمي شود.